19歲的女孩金（菲麗希緹·瓊斯 Felicity Jones 飾）熱愛滑板并是前滑板冠軍，然而在一次意外中她的母親不幸逝世，金不得不放棄滑板，開始打工幫助父親補(bǔ)貼家用。一次偶然的機(jī)會(huì)，金的朋友介紹她到阿爾卑斯山的一個(gè)滑雪場(chǎng)工作，因?yàn)橹暗膯T工摔斷了腿，金勉強(qiáng)答應(yīng)。然而從未接觸過(guò)滑雪的金似乎與周圍一切格格不入，無(wú)聊之余，她開始在屋外自學(xué)滑板，米基（肯·杜肯 Ken Duken 飾）看到后便主動(dòng)教其滑雪，并發(fā)現(xiàn)了金的驚人天賦，遂推薦她參加比賽，金果然不負(fù)所望拿下了冠軍和獎(jiǎng)金。就在大家都覺得金會(huì)在滑雪的路上再創(chuàng)佳績(jī)之時(shí)，金卻發(fā)現(xiàn)自己每次跳躍都會(huì)想起母親的車禍，這個(gè)心理陰影總是她滑雪的障礙，而與約翰尼（愛德·維斯特維克 Ed Westwick 飾）剛剛萌芽的愛情也被對(duì)方母親堅(jiān)決反對(duì)，眾多煩惱使金萌生了離開此地回家的想法，就在此時(shí)，她的爸爸卻以過(guò)世母親的期望勸其留下來(lái)再嘗試一次比賽。金能否在這次競(jìng)賽中克服障礙，贏得自己呢？